Terminaram as férias, o que também é bom, porque faz parte do ciclo sair e retornar.
Férias são especiais justamente pelo planejamento, o tempo determinado para terminar e a disposição para viver experiências diferentes.
Retomar é como recomeçar, viajar transforma um pouco quem somos, adquirimos novas experiências e voltamos diferentes.
Nas férias vivemos o presente de forma mais íntima, porque este é o nosso propósito estar lá. No cotidiano perdemos um pouco desse estar e entramos no pensar, nos envolvemos na rotina, o que de certa forma é inevitável.
Fato é que precisamos voltar e retomar nossa vida.
Ontem no intervalo entre os atendimentos, tomando um cafezinho e falando sobre férias, minha colega, trouxe uma pergunta que achei muito interessante.
Imagine que você é turista aqui em Porto Alegre:
- Quais lugares você gostaria de conhecer?
- O que poderia fazer que nunca fez?
- Onde nunca cogitou ir e como turista iria?
Conversas durante um cafezinho podem ser muito inspiradoras, assim fomos levantando hipóteses sobre viver nossa cidade a partir de um contexto diferente.
Compreendo que o retorno das férias nos coloca quase que imediatamente na rotina antiga, voltam os compromissos, as responsabilidades e retomamos os afazeres rapidamente.
Muitas pessoas inclusive já sentem o cansaço duas semanas após o retomar suas atividades, talvez até menos.
Centrado nisso gostaria de abordar aqui não o ritmo do trabalho e sim a rotina do lazer.
Muitas pessoas em função de suas vidas cheias de compromissos associado a muita carga de estresse, entram em um modo automático de funcionamento, o que inclusive pode se estender para a forma como usufruem seu tempo livre.
Pense o que você faz nos finais de semana ou no tempo que tem durante as horas que não está trabalhando?
Você tem uma tendência de fazer sempre as mesmas coisas?
Frequenta sempre os mesmos lugares?
Quem sabe você é aquela pessoa que não consegue relaxar e fica preso em preocupações sobre suas responsabilidades ou tantas outras coisas?
Fazer esta reflexão é um modo de você olhar para a sua vida e ser ativo na forma que deseja vivenciar seus momentos.
Uma mente constantemente ocupada, exaure, esgota e consome sua vitalidade.
Um corpo sem movimento fica enrijecido, como uma engrenagem sem manutenção.
O lazer é fundamental para termos momentos de alegria, é a forma que podemos recarregar nossa bateria, além de ser essencial para desenvolver nosso potencial criativo.
Centrado nisso eu quero trazer aqui não apenas uma reflexão, não quero que este seja mais um texto para você ler, pensar que poderia fazer algo por você e depois esquecer.
Pense que a sua vida é a coisa mais importante que você tem.
O tempo anda para frente e não temos a capacidade de retroceder, pelo menos que eu saiba ainda não inventaram uma máquina do tempo.
Então quero convidar você a olhar para a sua vida, direcionando para o que você gosta de fazer. Tente pensar de forma bem específica, o que faz com que você sinta-se bem, o que o aproxima de um sentimentos de alegria, felicidade e prazer.
Escolha algo que você possa fazer para tornar sua semana ou seu dia mais feliz.
Não pense em coisas mirabolantes, pense de forma simples, coisas que tirem você da rotina e que estejam associadas a momentos de lazer.
Use o conceito de Pequenas Doses, uma de cada vez, algo simples e com constância.
Tente resistir a sua tendência de fazer sempre as mesmas coisas.
Na medida em que você conseguir implementar algo simples, sua mente vai aprendendo a romper padrões e vai tornando mais fácil criar novas possibilidades para sua vida.
Aos poucos você vai implementando novas atividades que permitam você ter ânimo e motivação para coisas diferentes. Através das vivências você vai aprendendo o quanto pode ser prazeroso sair da rotina.
Como sugestão você pode explorar a cidade onde vive, usar seu tempo fazendo coisas divertidas com as pessoas que são importantes na sua vida e também fazer algo que seja exclusivamente para você.
Se você gosta de passeios ao ar livre, escolha um lugar novo para conhecer.
Gosta de ir em um barzinho, pesquise algum que tenha seu estilo e permita-se conhecer.
Não quer sair de casa, faça algo diferente na sua casa.
Você vai perceber que pequenos movimentos podem fazer grandes mudanças e ao vivenciar momentos mais alegres, novos e divertidos você terá muito mais energia, motivação e disposição para as coisas que são importantes na sua vida e que nem sempre são prazerosas, como muitos compromissos, uma rotina exaustiva ou muitos problemas para resolver.
Sim, férias acabam, os ciclos da vida continuam e cada momento que vivemos é importante e único.
Incluir na nossa vida a tríade perceber, compreender e agir nos proporciona construir a vida que desejamos, dentro do nosso possível.
Escrito por: RITA TOLOTTI
